技術を最大化する論理的な身体作り。
最強の持続可能な身体を手に入れる、テニスに特化したフィジカルアカデミー。
2027.1 OPEN
2027年1月、世田谷区等々力に2校目を開校します。開校分の本入会を受け付けています。進みたいと思われたタイミングでお申し込みください。
2027年1月からの入会手続きです。イベントへのご参加は必須ではありません。先に席を確保しておきたい方は、こちらからお進みください。
本入会を申し込む→11/18・12/16のプレオープンイベントは満員となりました。1月4日のワンデーフィジカルキャンプは、同じ等々力ジムボックスで開催します。
キャンプの詳細を見る→※ 開催は原則水曜・月2回、17:30開始を予定しています。日程は前月中にご案内します。
※ 会場は等々力ジムボックス（世田谷区等々力）です。開催概要はこちら
テニススクールが技術を教える場所なら、
TPAは身体を作る場所です。
「もっと強く、もっと速く」。技術練習に明け暮れる日々の中で、フィジカルという土台をおろそかにしていませんか？
技術の頭打ちが来てからフィジカルに取り組むのでは、時すでに遅し。確かな土台を築きながら技術を磨くことで、あなたのショットは初めて真の輝きを放ちます。
「練習し続けられる」という才能を手に入れ、ライバルに圧倒的な差をつける。それが私たちの提供する設計図です。
当塾のロゴは、テニス選手の身体を一つの洗練された「構造体」として捉える姿勢を表しています。
内部に描かれた解剖学的な要素と設計図の補助線は、ミリ単位の分析に基づいた指導の証です。骨格・動作・感覚を根本から整え、生涯にわたってパフォーマンスを支え続ける「一生モノの設計図」を提供します。
フィジカル強化で、ショット技術を最大限に引き出すための「加速装置」となります。土台を正しく作り直すだけで、毎日の練習効果が激変します。
怪我でコートを去る選手をゼロに。怪我をしない強靭な身体こそが、長期的な成長を支える「最強の武器」であり、アスリートにとって真の才能です。
筋肉を大きくするだけでなく、身体の微細な反応を察知し、柔軟に対応できる「対話能力」を養います。自分を知る知性が、パフォーマンスを劇的に引き上げます。
TPAは、選手一人ひとりの課題に合わせて異なるトレーニングメニューを、動画付きでトレーナーが作成・提供する、唯一無二のテニス特化型フィジカルスクールです。既製の一律プログラムは使いません。
一律のプログラムではありません。あなたの弱点・目標・身体の状態に直結した内容だけを、課題から逆算して設計します。
選手ごとにメニューを作成。同じものは一つとしてありません。「あなたのため」だけに設計されたトレーニングです。
各メニューに解説動画を添付。正しいフォームを目で確認しながら、いつでも・どこでも・自宅でも取り組めます。
リアルとオンラインを掛け合わせてしっかりとサポートします。
COACH'S VOICE「選手の『一生モノの設計図』を提供してくれる場所」
塙トレーナーとは、選手サポートの現場で15年以上共に歩んできました。チームアプローチから怪我の予防、復帰支援まで、その関わりは多岐にわたります。彼の強みは、国内外の最新情報を取り入れた独自のメソッドと、選手・コーチ・スタッフの間に立ち、目標への「明確な道筋」を示してくれる連携力です。
昨今のスポーツにおいて、フィジカルは全てのベースであり、その重要度は計り知れません。しかし、「どう取り組めばいいのか」と悩む選手や保護者が多いのも事実です。国内屈指の施設、そして選手の成長を支えるシステム。TPAは、そんな悩みを解消し、選手に「一生モノの設計図」を授けてくれるアカデミーだと確信しています。
PLAYER'S VOICEテニスの上達にはテニスの練習だけでなく、土台となるフィジカルの強化が欠かせないと感じています。レベルが上がるほど、その重要性は競技を続ける中で強く実感しています。
私自身、小中学生の頃はパワー負けなどフィジカル面で多くの悩みを抱えていましたが、オンコートでの動きの指導に加え、コート外での正しい身体の使い方やウェイトトレーニングなど、年齢やレベルに応じた指導を受ける中で、フィジカルに対する意識が大きく変わりました。
また、テニスを長く続ける上で欠かせない怪我予防として、ウォーミングアップやクールダウン、日々のセルフケアの大切さを学びました。こうした基本を徹底し、意識的に取り組むきっかけを塙トレーナーに与えていただいたことが、現在大学生となった自分の競技生活の支えとなっています。
トレーニングの様子や、テニス×身体づくりのヒントを日々発信しています。最新情報はInstagramでチェックしてください。
合同会社コアデザイン
代表 / トレーナー
ATHLETIC TRAINER / 身体の設計士これらの経験と実績に基づき、単に「勝つ」だけでなく「勝ち続けられる身体」を正しく設計することの重要性を確信しています。
11月・12月のプレオープンイベントは満員となりました。開校前に一度受けてみたい方は、1月4日のワンデーフィジカルキャンプへどうぞ。会場は世田谷校と同じ等々力ジムボックスです。
測定とフィードバックシート、翌日から3週間の自宅メニューまで。まず1日、今の身体を知ることから始められます。
キャンプの詳細を見る→キャンプへのご参加は必須ではありません。先に席を確保しておきたい方は、こちらからお進みください。所属クラブは問いません。
世田谷校の本入会を申し込む→（オンライン・コミュニティ利用料含む）
対面指導（月2回）・オンラインサポート
WHAT'S INCLUDED
※ 料金・サポート体制は、西葛西校と同じです。世田谷校は90分すべてを室内トレーニングに使います。
2027年1月開校 ・ 原則 水曜 ・ 月2回
※ オンコートでのトレーニングは行わず、90分すべてを身体をつくる時間に使います。
2027年1月、世田谷区等々力に2校目を開校予定です。開校に先立ち、どなたでも参加できる単発のトレーニングイベントを開催します。
11月18日（水）・12月16日（水）の両日とも定員に達しました。たくさんのお申し込み、ありがとうございます。世田谷校の本入会は引き続き受け付けています。
アカデミーのほかに、パーソナルトレーニングとオンラインコーチングは引き続き受付中です。目的や環境に合わせてお選びいただけます。
江戸川区・江東区エリアの方は、西葛西校もご覧ください。
マンツーマンで、あなたの身体に合わせた指導を対面で。目的・レベル・競技に応じて、一人ひとりに最適なメニューを個別に設計します。学年の制限はありません。
パーソナルトレーニングを見る→LINEで完結する唯一無二のオンラインコーチングは毎週あなただけのプログラムを設計。動画分析や体調の見える化で、全国どこからでも対面同等の密度で伴走します。
オンラインコーチングを見る→