Junior Tennis / Online
テニスの身体は、 設計できる。
測る → 設計する → 積む
テニスは、今のクラブで。
フィジカルは、オンラインで。
ジュニアテニスに特化した、身体づくりの個別設計。
JSPO認定アスレティックトレーナー
ジュニアテニス指導 15年
全国どこからでも（海外在住の方も対応）
テニスは、今のクラブで。
フィジカルは、オンラインで。
ジュニアテニスに特化した、身体づくりの個別設計。
東京・西葛西で2026年4月に開校した「TPAアカデミー」は、一人ひとりと深く向き合うため定員を10名としています。おかげさまで、現在は満員となりました。
しかし——「近くにこういう場所がない」「通わせたいけれど、距離が遠い」。そんな声を、全国から、そして海外からもいただきます。
そこで生まれたのが、TPAオンラインです。アカデミーで行っている設計を、そのままオンラインへ。
オンラインは、受付中です。
定員はありません。今日からお申し込みいただけます。
同じトレーナーが担当します
同じ設計の考え方で組みます
通う必要は、ありません
テニススクールでは、打ち方は教わります。でも、それを支える「身体」を専門に見てくれる人は、ほとんどいません。
「同じ学年の子に、当たり負けしている気がする」
体格差ではなく、地面を踏ん張る力の差かもしれません。
「試合の後半になると、足が止まってしまう」
体力の問題に見えて、実は動きの効率が原因のことがあります。
「背中が丸くて、姿勢が気になる」
猫背は見た目だけでなく、肩と肘への負担に直結します。
「同じところを、何度も痛がる」
痛む場所と、原因の場所は違うことがほとんどです。
「家で何をやらせればいいのか分からない」
ネットの情報は、お子さんの身体に合っているとは限りません。
「近くに、身体を見てくれる人がいない」
地方にお住まいの方、海外に在住の方からもご相談をいただいています。
テニスの技術を見る人はいても、「身体の土台」を見る人がいない。それが今、ジュニアテニスの一番大きな穴です。
小学生のうちは、重いものを持つ必要はありません。必要なのは、自分の身体を思い通りに扱えること。止まる、踏ん張る、着地する。この「動きの土台」です。
身長が一気に伸びる時期は、手足が長くなって身体の使い方が一時的に崩れやすく、ケガも増えやすくなります。その波が来る前に土台ができている子は、伸びた身長をそのまま“武器”に変えられます。
逆に、土台がないまま身体だけ大きくなると——「背は伸びたのに、動きは良くならない」ということが起こります。
筋肉は、後からでも増やせます。でも、動きの土台とトレーニングの習慣は、小学生のうちの方がはるかに定着しやすい。
※「この時期を逃すと手遅れ」ということではありません。ただ、早くから設計しておくほど、後の伸びが素直に出ます。
ARCHITECT ＝ 設計する人。やみくもに鍛えるのではなく、お子さんの身体を「設計する」。それが私たちの仕事です。
柔軟性・姿勢・動きを確認し、今の身体を正確に測ります。感覚ではなく、記録として残します。
一人ひとりの課題と、今いる成長段階に合わせて設計します。テンプレートの使い回しはしません。
続けられる量から始めて、習慣に変えていきます。言われてやるのではなく、自分で積み重ねられる選手へ。
柔軟性・筋力・動作を数値で測定。記録を蓄積し、前回との比較で伸びを確認します。
お子さん専用のメニューを作成。成長段階と課題に合わせて更新します。
送っていただいた動画に直接書き込んで返信。ショットやフットワークの動画から、身体の使い方を分析します。
ミーティングアプリを使って、リアルタイムで直接指導します。
毎日の睡眠・疲れ・気分を記録。疲労の蓄積を早期に把握します。
気になったことを、いつでも直接聞けます。
01
動作分析
送っていただいた動画に、直接書き込んでお返しします。
02
トレーニング実施率
どれだけ続けられているかが、数字で見えます。
03
体調管理
毎日の睡眠・疲れ・気分を記録。疲労の蓄積を早期に把握します。
04
カレンダー
大会や練習の予定に合わせて、やることを組み立てます。
05
チャット
気になったことを、いつでも直接聞けます。
すべて専用アプリ「CoachPad」の中で完結します。スマホ1台で、記録も動画も相談も。
数値で、伸びが見えます。
感覚ではなく、テストの記録で比較する。「先月より、ここが良くなった」が親子で分かるから、続きます。
打ち方は、教えません。
それは、今のコーチの役割です。私たちが見るのは「その動きを、身体がどう支えているか」。技術と身体、それぞれの専門家がつくことで、お子さんの伸びは加速します。
動画を送っていただき、柔軟性・姿勢・動きをチェックします。目標の大会、これまでのケガ、練習環境をヒアリング。お子さんの現在地を、一緒に確認します。
お子さん専用のトレーニングメニューを設計します。ジムは不要。自宅でできる内容から始めます。
フォームや動作の動画を送るだけ。動画に直接ペンで書き込んで、「ここをこう直して」をお返しします。文章では伝わらない部分が、一目で分かります。
毎朝1分の記録で疲労の蓄積を把握。実施状況が見えるので「やりっぱなし」になりません。すべて専用アプリ「CoachPad」の中で完結します。スマホ1台で、記録も動画も相談も。
Coach's Voice
橋口 裕和 コーチ
毎日庭球日 代表 / ヘッドコーチ
「選手の『一生モノの設計図』を提供してくれる場所」
塙トレーナーとは、選手サポートの現場で15年以上共に歩んできました。チームアプローチから怪我の予防、復帰支援まで、その関わりは多岐にわたります。彼の強みは、国内外の最新情報を取り入れた独自のメソッドと、選手・コーチ・スタッフの間に立ち、目標への「明確な道筋」を示してくれる連携力です。
昨今のスポーツにおいて、フィジカルは全てのベースであり、その重要度は計り知れません。しかし、「どう取り組めばいいのか」と悩む選手や保護者が多いのも事実です。国内屈指の施設、そして選手の成長を支えるシステム。TPAは、そんな悩みを解消し、選手に「一生モノの設計図」を授けてくれるアカデミーだと確信しています。
Player\'s Voice
堀 陽菜子 選手
大学生競技選手
小学生の頃から、身体づくりを続けてきた選手です。
小中学生の頃はパワー負けなど、フィジカル面で多くの悩みを抱えていました。
テニスの上達にはテニスの練習だけでなく、土台となるフィジカルの強化が欠かせないと感じています。レベルが上がるほど、その重要性は競技を続ける中で強く実感しています。
私自身、小中学生の頃はパワー負けなどフィジカル面で多くの悩みを抱えていましたが、オンコートでの動きの指導に加え、コート外での正しい身体の使い方やウェイトトレーニングなど、年齢やレベルに応じた指導を受ける中で、フィジカルに対する意識が大きく変わりました。
また、テニスを長く続ける上で欠かせない怪我予防として、ウォーミングアップやクールダウン、日々のセルフケアの大切さを学びました。こうした基本を徹底し、意識的に取り組むきっかけを塙トレーナーに与えていただいたことが、現在大学生となった自分の競技生活の支えとなっています。
Trainer
塙 翔太
TENNIS PHYSICAL ARCHITECT 代表
JSPO認定アスレティックトレーナー
1988年生まれ。18歳でトレーナーの世界へ。アリゾナで世界最高峰の現場を学び、2017年に合同会社コアデザインを設立。
ジュニアテニスの現場に15年立ち続け、コート上で直接、選手の身体を見てきました。技術を教えるコーチと連携しながら、「フィジカルの専門家」として選手を支えることを一貫して続けています。
All Plans Include
Entry
¥9,800
税込・月額
まずは1ヶ月、試してみたい方へ。何から始めればいいか分からない方の入口プランです。
いつでも解約できます
Most Chosen
¥19,800
税込・月額
大会に向けて、しっかり積み上げたい方へ。
いつでも解約できます
Full
¥38,000
税込・月額
最短で結果を出したい方へ。
いつでも解約できます
テニススクールの月謝と同じくらいの金額で、身体の専門家が個別につきます。
対面のパーソナルトレーニングは、月4回で4〜8万円が相場。オンラインなら、その半額以下で専属トレーナーがつきます。
※価格はすべて税込／プラン変更・解約はいつでも可能です／違約金は一切ありません
はい。オンラインに定員はありません。今日からお申し込みいただけます。担当するトレーナーも、設計の考え方もアカデミーと同じです。
保護者の方と一緒に取り組んでいただく設計です。取り組み状況が見えるので、続けられているかも一目で分かります。
基本は、動画を撮って送っていただくだけです。専門的な知識は必要ありません。
いいえ。所属クラブは問いません。今の環境はそのままで、フィジカルだけを補う形です。
技術指導は行いません。それは今のコーチの役割だと考えています。私たちが見るのは「その動きを、身体がどう支えているか」。動画からは、身体の使い方を分析してお伝えします。
15〜20分程度から始められます。学校やテニスの練習と両立できる量で設計します。
基本は自体重でできるメニューです。必要な場合も、最小限のものをご提案します。
小学3年生ごろからを中心にご案内しています。年齢と成長段階に応じて内容を調整します。
はい。動画とチャットが中心のため、時差があっても問題ありません。ご相談の時間は調整いたします。
個人差はありますが、まずは3ヶ月を1つの区切りとして設計します。
はい、いつでも変更できます。解約に違約金等は一切ありません。
FREE GIFT｜無料プレゼント
テニスに必要な
柔軟性チェック
メールアドレスを登録するだけで、すぐに受け取れます。いつでも配信を停止できます。
もう少し詳しく聞きたい方へ
「うちの子に合うか分からない」「ケガがあるけど大丈夫？」そんな疑問を、30分でお答えします。
相談だけでも構いません。お子さんの動きを見て、今日からできることを1つお伝えします。